ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΜΕ ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ψυχολόγος & Συμβουλές

December 2, 2016

Ψυχοθεραπεία – 5 απαντήσεις για την Ψυχοθεραπεία

Η ψυχοθεραπεία είναι προσωπική ανάπτυξη. Και ο ψυχολόγος είναι ο συνοδοιπόρος, ο συνοδηγός. Ο ψυχολόγος γίνεται ο διευκολυντής, ο μεταφραστής, ο καθρέφτης σε αυτήν την πορεία, […]
November 16, 2016

Αυτοπεποίθηση – Πως να βελτιώσετε την αυτοπεποίθηση σας

Αυτοπεποίθηση και Αυτοεκτίμηση είναι δύο όροι που δεν πρέπει να συγχέονται. Αυτοπεποίθηση: Πιστεύω στην ικανότητα μου να πράττω ή να μην πράττω κάτι ή κάπως. Αυτοεκτίμηση: […]
November 15, 2016

Άγχος – 7 συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους

Γιατί κάποιος έχει άγχος; Η απάντηση όπως αναφέρει η ψυχολόγος Χ. Πουλοπούλου είναι εξαιρετικά δύσκολη μιας και καθορίζεται από ποικίλους παράγοντες. Αλλά αν σκεφτούμε το άγχος ως […]
November 7, 2016

Όταν χρειάζεται να ενισχύσουμε την υπομονή μας

Συμβαίνει μερικές φορές να νιώθουμε ότι η υπομονή μας εξαντλείται και αισθανόμαστε την ανάγκη να φωνάξουμε «τέρμα, ως εδώ!». Ωστόσο, γνωρίζουμε ότι η υπομονή «λειτουργεί» πιο […]
June 18, 2016

Επιτυχία – Μήπως τη σαμποτάρετε;

Ο καθένας μας έχουμε διαφορετικές ικανότητες, δυνατότητες και στόχους. Προερχόμεθα επίσης από διαφορετικά οικογενειακά και κοινωνικοπολιτισμικά περιβάλλοντα, αναφέρει η ψυχόλογος Χ. Πουλοπούλου. Η έννοια της επιτυχίας […]
June 18, 2016

Θυμός, Ζήλια, Φόβος, Ενοχή στη Δουλειά & Πως να τα αντιμετωπίσετε

Συναισθήματα οργής, θλίψης, φόβου, μειονεξίας και ενοχής στον εργασιακό χώρο: Συνήθως είναι προϊόντα έντονης απογοήτευσης, κούρασης (σωματικής και συναισθηματικής), δυσλειτουργικής ή άδικης μεταχείρισης, απειλής, αποξένωσης, συγκρούσεων με […]
June 18, 2016

Κρίση Πανικού & Ψυχοθεραπεία

Η ψυχολόγος Χ. Πουλοπούλου αναφέρει: Όταν έχουν αποκλεισθεί από τις δέουσες ιατρικές ειδικότητες όλοι οι οργανικοί παράγοντες για τα συμπτώματα που συναντώνται και στις κρίσεις πανικού και […]
March 28, 2016

Δίαιτα: 7 Συμβουλές από Ψυχολόγο

Αν επιθυμείτε να χάσετε ή να πάρετε κιλά ή να εντάξετε στην καθημερινότητά σας ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής, οι παρακάτω 7 απλές συμβουλές από την ψυχολόγο […]
March 9, 2016

Οικονομική κρίση – Έτσι μπορεί ο ψυχολόγος να βοηθήσει

Σε εποχές δύσκολες και εν μέσω οικονομικής κρίσης, ολοένα και μεγαλύτερη μερίδα πληθυσμού αντιμετωπίζει προβλήματα που σχετίζονται με την ψυχική υγεία. Ανασφάλεια και οικονομικά προβλήματα δημιουργούν […]
January 8, 2016

Θετική Σκέψη – 5 συμβουλές για Θετική Σκέψη

Η ψυχολόγος Χρυσούλα Πουλοπούλου αναφέρει 5 θετικές σκέψεις για να βιώνεις καλύτερα την καθημερινότητά σου. Γιατί η θετική σκέψη κάνει τη διαφορά. 1. Εστίαση σε αυτά που […]